Was ist die beste Methode, um build-Ubuntu Linux from scratch?

Vor kurzem nahm ich meine Schlange aus seinem Käfig zu halten ihn für ein bisschen, aber ich bemerkte ein Licht gelb auf seinen Bauch. Er hat checker wie Schuppen mit einige schwarze und einige weiße (die farbigen Skalen wurden auf ihn, als ich ihn gekauft). Ich weiß nicht, wie er das, aber ich habe das Gefühl er hat Ammoniak auf seinen Schuppen von Flüssigkeit. Ich konnte nichts finden im web, das heilt Ammoniak für die Schlangen.

Das Bild oben zeigt gelb auf der Oberseite des mais Schlangen Körper. Meine corn snake hat das gleiche in gelb, aber auf dem Bauch (Unterseite des Körpers). Seine tank-Größe ist etwa 34 cm lang, 26 cm breit und 41 cm hoch. Seine täglichen temps reichen von 74 Grad bis 85 Grad. Ich glaube nicht, verwenden Sie Substrat für ihn, denn er kann schlucken einige durch Zufall, so dass ich die flache tank-Matten. Er frisst kleine Ratten, die sich jeden Mittwoch.

Das Bild oben ist, was seine Matte aussieht, außer dass seine Matte ist grün und passt von der Länge und Breite auf der unteren Etage mit seinem tank. Die Heizmatte befindet sich zu weit Links seitlich am tank. Er wird dahin gehen, wenn er Lust hat. Mein Tag Lampe sitzen auf der oberen rechten Seite des Deckels und meine Nacht geht die Lampe an der gleichen Stelle. Ich schalte zwischen den beiden Lampen und die Heizung pad, die normalerweise nicht eingeschaltet zu erhalten, dass oft, wenn erforderlich. Ich glaube nicht, schalten Sie am Tag-Lampe tagsüber, es sei denn, die zu kühl im tank. Ich glaube nicht, drehen, aktivieren Sie die Nacht-Lampe bis in die Nacht Zeit, und die Nacht-Lampe hat sich die Wärme konzentriert sich auf einen bestimmten Bereich.

Ich werde grade meine Empfehlungen, wie tief Ihre Kalorienzufuhr abgeschnitten ist, denn das beeinflusst, was Sie können sicher tun. Im Allgemeinen finden Sie, dass je größer die Muskelgruppe, desto mehr Kalorien in der übung. Ich gehe davon aus, dass der OP ist in der Regel eine gute Gesundheit und nur darum kümmern, ein paar zusätzliche Pfunde. Auch mein Körper Fett Prozentsätze sollten angepasst werden, bis um etwa 5%, wenn Sie eine Frau sind.

Sehr wenig oder keine Kalorien-Defizit: nur mehr Bewegung

Erwarten eine sehr langsame Abnahme des Körperfetts bei diesem Tempo. Es ist wirklich für die letzten 5% Körper Fett Sie verlieren müssen.

Sie wollen betonen, übungen betreffen den ganzen Körper und erhöht Ihre Herzfrequenz. Während dieser übungen ist es vorteilhaft, einen Herzfrequenz-monitor, um sicherzustellen, dass Sie nicht schieben sich zu weit in die rote zone. Es wird leichter, es zu übertreiben, je älter Sie werden, also die überwachung selbst ist einfach eine gute Versicherung.

• Olympischen Gewichtheben oder Power Cleans: beinhaltet nahezu jeden Muskel in Ihrem Körper und erhöht Ihre Herzfrequenz ziemlich deutlich auch für kurze Sätze.
  • Konzentration auf kurze Sätze (3-6 wdh.) und viele sets zu bauen Volumen
  • Nur halten Sie das hinzufügen setzt, bis Sie fühlen, wie Ihre form ist ab zu brechen
  • Wählen Sie eine Schwelle von 5-10 sets, bei denen Sie erhöhen Gewicht
• Gewichtete trägt: Beispiele sind farmer ' s Wanderungen, Kellner Spaziergänge, und die Koffer trägt.
  • Fokus auf Geschwindigkeit
  • Wenn Sie können, bewegen Sie ein Gewicht von 50 ft ohne Abwurf in unter 25 Sekunden, das Gewicht erhöhen
  • Stärkt Ihren Griff, Gewicht plus Bewegung auch Ihre Herzfrequenz aufsteht, aber nicht so intensiv wie Olympic lifting
• Langhantel oder Kurzhantel-komplexe: diese sind Recht flexibel, und kann auch passen die Rechnung. Konservativ sein mit deinem Gewicht, und der Begrenzung durch Ihr schwächstes Aufzug in der Gruppe
  • Besteht aus 4-5 übungen fließen von einem zum anderen, ohne dass die Umsetzung gehen.
  • Arbeit beginnend mit einem Satz von 6 wdh. pro übung, rest 60er Jahre, nachdem Sie alle übungen zu machen, und wiederholen Sie mit einem weniger rep jedem Satz, bis Sie auf 0.
  • Versuchen Sie und erhalten Sie alle, dass die Arbeit in 24 Minuten oder weniger.

Diese sind sehr anspruchsvoll, und sollte gefolgt werden durch einen schönen langsamen Spaziergang für aktive Erholung. 1-2 Meile zu Fuß halten Sie Ihre Herzfrequenz im active-recovery zone (in der Regel irgendwo rund 100-110 BPM, sondern variiert von Individuum).

Moderate Kalorien-Defizit

Das kalorische Defizit sollte genug sein, zu verlieren etwa 1 Pfund pro Woche, mehr als das, und Sie sind auf der Suche weiter unten in der Liste. Dies sollte Euch von über 20% auf 15% Körperfett.

Sie können immer noch Kraft aufzubauen, aber Sie arbeiten gegen ein bisschen Gegenwind. In diesem Bereich werden wir das kombinieren der gewichteten Ausdauer arbeiten und aktive Erholung.

• Kniebeugen: 10-20 rep-sets. Diese sind Recht brutal, aber Sie möchten, dass ein Gewicht, dass man 1-2 Wiederholungen mehr im Behälter mit Ihrem aktuellen Energie-Ebenen.
• Jede der oben genannten Aktivitäten: passen Sie die Intensität Ihrer Arbeit als das, was Sie ausführen können, hängt von der Kalorien-Defizit. Damit mehr Pause zwischen den Sätzen dieser Art von Arbeit.
• Einfach minimieren Pause zwischen den Sätzen: fügt dem Einfluss von Müdigkeit, sondern hält auch die Herzfrequenz vor Auskühlung zu viel. Wenn Sie die Wahl haben, halten Sie die normale Ruhe auf die wichtigen arbeiten, und reduzieren den rest über die Unterstützung der Arbeit.

Vergessen Sie nicht, die recovery gehen.

Tiefer Kalorischen Defizit

Wir reden hier von 2 lbs / Woche, oder mehr, durch Diät allein. Sie einfach nicht die Energie zu tun hoher Intensität der Arbeit sehr gut, und könnte nicht in der Lage sein, um genug Volumen zu haben jede training Wirkung. Verwenden Sie diese für wenn Ihr Körper Fett ist über 20%.

• Gewichtete trägt: nur mit geringerem Gewicht und moderater Geschwindigkeit
• Reduzierte Ruhezeiten: das gleiche wie mit mäßigem kalorischen Defizit.
• Mehr Fokus auf die Ausdauer arbeiten (20 rep sets): verwenden Sie nicht etwas schwerer als 65% Ihrer einem rep max (wenn man es weiß).

Beenden Sie Ihre Arbeit mit einer Erholung zu Fuß.

Gerade ketogene Diät

Die einzige Möglichkeit, die ich kenne, Muskelmasse zu erhalten, die mit einer stark eingeschränkten Kalorien-Defizit ist eine ketogene Diät. Bitte Bedenken Sie nur dies, wenn Ihr Körper Fett ist 30% oder mehr. Trinken Sie viel Wasser, und stellen Sie sicher, Sie erhalten die erforderliche Menge an protein, um Muskeln aufzubauen-es wird erforderlich sein, nur um die Muskeln Sie haben.

Das einzige, was Sie wirklich bedenkenlos tun, auf dieser Ebene der Ernährung ist Ausdauer arbeiten und Erholung Spaziergänge.

Das größte Risiko mit ketogener Diät (keine Kohlenhydrate, oder unter 100g Kohlenhydrate pro Tag) zu tun hat, mit catabolizing Ihre Muskeln. Zu bewahren Muskel, während der Ausübung, Sie wollen 1g protein pro Pfund magerer Körpermasse. Ein bisschen mehr würde nicht Schaden, aber definitiv nicht weniger. Darüber hinaus müssen Sie halten Sie Ihren Körper mit dem aerobic-Energie-system , um Fett zu verbrennen, aber nicht zu einem Anstieg der Nachfrage für schnelle Energie. Mit glycogenolysis und und phosphogen Systeme, die Ihr Körper braucht Kohlenhydrate (oder Glykogen) zu brennen. In seiner Abwesenheit wird Ihr Körper versuchen, zu konvertieren protein in einen geeigneten Ersatz. Während der Körper ist intelligent genug, um zu verwenden, diätetische protein, bevor es eigenen Muskulatur, Anforderungen für schnelle Energie bei intensivem Training wird schnell, schneller als Ihr Körper ' s Fähigkeit zu nutzen dietary protein.

• In Ketose bleiben Sie mit aerobic-Arbeit nur
• Essen 1g protein pro Pfund mageres mass, bis zu pro kg Gesamt-Körpergewicht
• Viel Wasser trinken, da der Körper die Nachfrage steigen wird

Es ist in der Tat sehr schädlich zu setzen Fische in ein aquarium am selben Tag, die Sie eingerichtet haben, ist das aquarium. Ein aquarium braucht, um den Zyklus, bevor Sie Sie hinzufügen können, den Fisch zu. Mehr Informationen darüber hier

Auch, wie bereits erwähnt, eine Schüssel ist zu klein für Goldfische, in der Tat, es ist zu klein für jede Art von Fisch.
Wenn Sie ernsthaft über das halten von Goldfischen haben Sie einen Blick auf diese Artikel 12 Fehler goldfish keepers machen
Aber ich denke, diese information kommt etwas zu spät jetzt...

Also, wenn möglich, würde ich versuchen, den Fisch zurück in den laden, wo Sie Sie gekauft haben.
Dann tun Sie etwas Forschung über das halten von Fisch oder Fragen hier auf stackexchange.

Wenn Sie nicht wollen, zu Ihnen zurück zu nehmen, dann ist es tatsächlich erforderlich, dass Sie einen täglichen Teilwasserwechsel jetzt, da sonst die Ebenen von Nitrit und Ammoniak erhöhen, um zu hohen und möglicherweise zu töten Ihre Fische.

Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich SELTEN Frittieren alles. Wenn ich das mache, verwende ich einen großen tiefen Topf, braten in. Wenn Sie fertig sind, lasse ich Sie abkühlen, dann legen Sie den Deckel auf den Topf und kühlen über Nacht. Ich habe dann Gießen Sie durch ein feines Sieb in ein großes weckglas, Dichtung und setzen Sie im oberen Schrank. Es ist die meiste Zeit dunkel und entfernt von Hitze, nicht über dem Herd oder Ofen, und dies scheint zu funktionieren gut für mich. Ich in der Regel zu verwerfen, nach etwa 5 oder 6 verwendet, je nach dem, was ich bin braten.

versuchen, den hang, gutes handwerklich hergestelltes Brot, und mein letztes Brot schmeckte hervorragend. Es blieb aber flacher als die bisherigen Anstrengungen, und das war sehr hart.

Ich Tue mein bestes, um zu verstehen, die Wissenschaft so klar wie möglich, so möchte ich wissen, was Teil von meinem Prozess, den ich suchen sollte zu tweaken, um die Ergebnisse zu bekommen, die ich will?

Xpadder ermöglicht die Steuerung der Maus-cursor mit einem joystick,gamepad,etc. Xpadder funktioniert nur auf Windows, aber ich bin mir nicht sicher, ob es funktionieren würde, auf Ubuntu zu, ich bin mit einem XBOX360 Wireless Controller mit Xpadder auf Windows.

Könnte Xpadder Funktioniert auf Ubuntu zu?

Top-suchergebnis bei Google sagt

Aktualisieren Sie die Transaktion cache

Wählen Sie Ihre wallet - > Tippen Sie auf das Symbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms > Wählen Sie "Transaction History" > Wählen Sie "Cache leeren" zurücksetzen Ihrer buchungsliste. Hinweis: Ihr Geldbeutel wird sagen "Aktualisierung Geldbeutel", bis die Liste abgerufen wurde.

Aktualisieren Sie den server-cache.

Wählen Sie Ihre wallet - > Tippen Sie auf das Symbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms > " Gehe zu "Wallet-Adressen" > Wählen Sie " Scan-Adressen für Fonds Hinweis: Ihr Geldbeutel wird sagen, 'Scan-Fonds', bis die Adressen gescannt wurden.

Bitte nicht deinstallieren Sie die app, zu löschen oder die Brieftasche, wenn Sie nicht sichern Sie es richtig, in diesem Fall, tun Sie dies bitte. Die wallet-backup ist der einzige Weg, um erholen Ihre Brieftasche.

Vielleicht das hilft?

Salat, arugala, Spinat, Kartoffeln ( vielleicht), Minze, schnittlauch, Knoblauch ( obwohl Knoblauch mag außerhalb besser), Ingwer, Sauerampfer, betel, sind einige. Müssen Sie möglicherweise Ergänzung mit Licht in den dunkleren Monaten.

Ich habe ein siberian husky Welpe, das ist gonna be 3 Monate alt, Juli 11. Ich habe versucht, die Ausbildung der ihm mit seinem Hundefutter und einige JerHigh Rindfleisch, Speck, Hund behandelt, aber er nicht zahlen viel Aufmerksamkeit auf Sie, auch wir sind in einem geschlossenen Raum. Ich denke, es war die Behandlung nicht interessant.

Wie weiß ich, welche Art/Geschmack behandeln mein Hund mag?

Ich weiß, ich bin ein paar Jahre zu spät, aber ich habe mir gerade die Folge an und Aizen hat in der Tat sagen, dass Urahara verbarg das Hogyoku in einer Seele, und dass durch die Zeit, Aizen realisiert wurde es in Rukia, Sie hatte bereits geflohen, um der menschlichen Welt. Also der Kerl, der bekam downvoted richtig war, und der Kerl, der bekam von Ihnen positiv bewertet werden, ist falsch.

Der rest ist wahr, wenn er aber von Rukia die gigai, der entwässert Ihre macht, und er hat 'manipulieren' und helfen der crew, um Rukia zu retten, da er wusste, dass Aizen war nach Ihrer.

Die county-Erweiterung gab immer den Rat, um Sie in eine warme, Feuchte Umgebung. Ich habe nicht das ideal, aber ich nahm den Rat von meinem Nachbarn mit guten Ergebnissen: halten Sie in Ihrem Bad-mit einem Topf Wasser in der Nähe, und nicht die Entlüftung der Wärme vom Duschen. Nach ein paar Wochen lagern Sie Sie in Ihre Speisekammer und schneiden Sie die schlechten spots aus-nur wenn Sie bereit sind zu reinigen & Kochen. Die schlechte Flecken sind normal und wird nicht dazu führen, ein Problem so lange, wie Sie entfernt werden. Ein anderer Freund setzt Sie durch Ihren Holz-Herd mit etwas Wasser in der Nähe um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Herzlichen Glückwunsch zu der Ernte!

Gelegentlich installiere ich die Anwendungen manuell, anstatt mit apt oder einem anderen Paket-manager.

In welchen Ordner (/usr/, /usr/local/, /opt/, /home,/etc.) angeregt durch die "best practices" für die installation von Anwendungen?

In Bezug auf protein, es ist schwer zu schlagen-block von tofu + Soja sauce + scharfe sauce. Es erfordert weder Kochen, noch Kälte!

Ich fragte mich die gleiche Frage an , Wie man ein bitcoind auf einem hosting-sicher?

Bei der oben erwähnten posting, George Pearce, sofern ein guter Vorschlag. Allerdings habe ich Fragen, aber Stackexchange würde nicht lassen Sie mich Kommentar zu George.

Meine Fragen sind:

Bitaddress.org zeigt 8 Adressen. Wie macht man Hunderten von Adressen? Wie bekommt man die Tasten privat, ohne Bitaddress.org über Sie zu wissen und ohne das senden dieser private Schlüssel über das internet von Bitaddress zu mir? Wie macht man generieren testnet Adressen?

Ich würde testnet Münzen, während ich mich entwickeln und testen. Blockchain (https://blockchain.info/q/addressbalance/1EzwoHtiXB4iFwedPr49iywjZn2nnekhoj?confirmations=6) und BlockExplorer (http://blockexplorer.com/address/mudBLTzFRz4o17Y9CbaWRB9Qr8BkFeYiYj) nicht zu funktionieren scheinen, mit testnet Adressen. Gibt es einen service, der funktioniert mit testnet?

Ich möchte, um erstellen Sie angepasste Ubuntu-Installations-CD.

Hier ist, was ich will, eine angepasste Ubuntu-Installations-CD zu tun:

1. Zeigen keine Installation der Bildschirme von Ubuntu.

2. Manuell -, set default-Werte der Installation Bildschirme (wie Tastatur, Zeitzone, Benutzername und Passwort, Partitionen, etc) in den source-code (ubuntu-Installations-code, kann in einigen Konfigurationsdateien)

3. Installiere die benötigten Pakete und mein Projekt.

Wie könnte ich das ändern Ubuntu-Installations-code und welche änderungen anwenden müssen ?

Ich habe gelesen, anpassen, live-Ubuntu-CD? aber es gibt keine Informationen zum entfernen von installationsbildschirmen und Ihre Standard-Einstellungen.Bitte, lassen Sie mich wissen, wenn ich etwas verpasst. außerdem würde ich gerne wissen, könnte es möglich sein, ähnliche Veränderungen (von Fragen) mit Ubuntu-installation verpasst ?

Vielen Dank :)

[EDIT] : Problem, wenn versucht gepresst und initrd-Methode

Ich habe versucht, gedrückt, Datei-und initrd-Methode gemäß dem Dokument. aber jetzt habe ich fest auf einen Schritt.

hier, was ich gemacht habe:

1) Verwendet Standard-Voreinstellungsdatei (in Dokument)

2) Ubuntu 10.04 iso zum testen

3) Folgen Sie den link How to installieren Sie Ubuntu Linux von einem USB-Stick zu USB-bootfähig für die Installation von ubuntu 10.04.

4) nun, ich habe bootable USB.

aber auf die installation, System konnte nicht gefunden iso vom USB und es funktioniert.

Könnte jemand empfehlen, richtige step-by-step-Methode (oder links) für die gleichen ?

Vielen Dank im Voraus :)

Ich würde gerne eine blockchain Netzwerk, die bleiben auf der gleichen Ebene der Komplexität, was bedeutet, es dauert nicht länger, oder brauchen eine stärkere hardware zu mir. Ist so etwas möglich?

Die Transaktionsgebühren sind optional, kann der Absender wählen, um die Gebühren und die miner können wählen Sie die enthalten die Transaktion. Jede Transaktion enthalten ist, erhöht die Größe des Blocks, die beeinflusst, wie schnell kann es sich ausbreiten und die Größe der gesamte block-Kette.

Also eine Erklärung, warum der nicht sind, ist, weil es nicht Gewinn jeder, aber die eine person hat, dass der Staub, und nur Gewinne Ihnen eine winzige Menge. Eine andere Erklärung ist, dass diese Gesamtbeträge sind kleiner als 5430 satoshis, die die derzeit akzeptierte kleinste mögliche Transaktion in der default-Implementierung.